SoloposFM—Mengalami penurunan daya ingat tidak hanya dipengaruhi oleh faktor usia atau pun karena kecelakaan yang menghantam bagian otak. Hal sehari-hari yang biasa kiata lakukan ternyata juga bisa memicu lemahnya daya ingat seseorang.
Lalu apa saja yang dapat membuat seseorang mengalami pelemahan daya ingat? Melansir liputan6.com berikut ulasannya untuk Anda :
Tidur kurang berkualitas
Tidak yang kurang cukup dan tidak berkualitas berarti otak seseorang tidak mendapatkan waktu beristirahat yang cukup. Jika dibiarkan terus-menerus hal ini hingga menjadi kebiasaan, maka protein dalam otak akan berkembang dan mendominasi sampai pusat pengendali memori pun kinerjanya menurun.
Polusi
Udara yang kita hirup sudah hampir semuanya tercemar atau terpolusi. Menurut sebuah studi yang dilakukan pada tahun 2017 ini, wanita yang berdomisili di area yang terpolusi cenderung rentan terhadap potensi mengalami demensia dan alzheimer. Udara yang terpolusi mengandung zat kimia berbahaya yang menganggu kemampuan otak mengingat suatu hal.
Suka menyendiri
Sejumlah penelitian mengungkap fakta bahwa orang suka menyendiri atau mengisolasi dirinya dari kehidupan sosial kemungkinannya sangat besar menderita penyakit alzheimer. Penyendiri umumnya akan menjadi jarang tekekspos informasi dari luar dan kehidupan sosial sehingga lebih fokus pada pikiran dan dirinya sendiri. Alhasil, ia punya kehidupan sendiri yang membuatnya lupa akan hal-hal diluar.
[Nicken Kharisma]