SoloposFM–Makanan merupakan salah satu faktor penting yang dapat mempengaruhi kesehatan tubuh manusia, makanan juga dapat memicu penampilan fisik apakah menjadi baik ataupun buruk, bagian tubuh yang jelas terlihat perubahanya adalah kulit, kulit menjadi rentan akan perubahanya apabila konsumsi makanan yang dimakan adalah makanan yang kurang sehat bagi kulit. Berikut adalah 5 makanan yang cocok dan sehat bagi kulit. Dikutip dari Liputan 6, Selasa (30/8/2016)
Salmon
Salmon dapat membantu kulit anda lebih sehat agar tidak terlihat bersisik dan kering, karena salmon kaya akan biotin yang merupakan elemen penting untuk kulit yang lebih sehat.
Berry
Buah jenis berry seperti Raspberry, blackberry, blueberry dapat membut kulit anda lebih sehat karena buah buahan ini mengandung antioksidan yang membuat kulit anda terhindar dari kulit kering.
Tomat
Menurut studi, tomat dapat melindungi kulit anda dari pengaruh buruk sinar matahari yang menyengat, selain sehat bagi kulit tomat juga menyegarkan untuk dikosumsi.
Tiram
Zinc merupakan salah satu mineral yang penting bagi sel kulit. Alasan inilah yang membuat tiram masuk pada jajaran makanan sehat untuk kulit, karena Tiram memiliki kandungan zinc yang baik untuk kulit.
Biji bunga matahari
Salah satu pengaruh kepercayaan diri ditunjang dari kulit wajah yang bersih dan sehat, kulit yang bersih dan sehat tentunya hilang dari masalah jerawat, kekurangan vitamin E dapat menyebabkan kulit anda mengalami masalah berjerwat. Disinilah peran Biji bunga Matahari dalam menjaga kesehatan kullit anda, karena biji bunga matahari mengandung vitamin E yang baik bagi kulit.
(Abdillah Tsani)
