SoloposFM–”Rasa terima kasih adalah kunci menuju hidup bahagia, karena jika kita tidak berterima kasih, maka seberapa pun yang kita miliki, kita tidak akan bahagia – sebab kita selalu ingin sesuatu yang lain atau sesuatu yang lebih terus.”
– David Steindl Rast –
Setiap orang menghadapi beragam problem dalam hidupnya setiap hari sehingga kadangkala menimbulkan stres. Tak sedikit orang yang berharap dapat bepergian ke suatu tempat untuk memperoleh kebahagiaan. Setiap tindakan yang kita lakukan, entah disadari atau tidak bertujuan untuk membuat kita bahagia.
Nah, suatu penelitian pernah menyebutkan bahwa orang-orang yang hidupnya dipenuhi dengan rasa terima kasih dilaporkan tidak mengalami gangguan kesehatan yang berarti dan merasakan kehidupannya jauh lebih baik secara keseluruhan. Mereka bahkan membuat perkembangan yang positif atas pencapaian tujuan-tujuan penting dalam hidup mereka.
Cobalah latihan sederhana 5 menit ini yang dapat mengubah hidup anda :
– Ambil sebuah pena.
– Ambil secarik kertas.
– Rewind otak anda semenjak anda bangun tadi pagi sampai dengan anda menulis saat ini.
– Tulislah 5 hal yang anda berterima kasih dalam hidup anda.
– Lakukan 5 menit setiap hari untuk mendapatkan manfaat yang permanen.
Selamat mencoba…