SoloposFM–Saat puasa biasanya sering terjadi keluhan tentang mulut dengan ‘bau naga’ alias bau mulut yang sangat menyengat. Namun Anda bisa menghindarinya dengan beberapa trik yang harus dijadikan sebagai kebiasaan saat bulan puasa. Berikut ini tips menghindari bau mulut saat puasa, seperti yang dilansir oleh Liputan6.com (30/5/2017).
Menghindari konsumsi makanan berbau tajam
Makanan yang memiliki aroma tajam bisa menjadi salah satu penyebab dari bau mulut yang Anda alami. Untuk itu, hindarilah makanan seperti petai, jengkol, dan bawang untuk mencegah bau mulut tidak sedap.
Banyak minum air
Minum air menjadi faktor yang menentukan kesehatan mulut dan pencernaan ketika puasa. Tubuh yang mendapatkan cukup air akan mampu mencerna makanan dengan baik, sehingga tidak berdampak dengan bau mulut yang dirasakan saat puasa.
Berhenti merokok
Salah satu kebiasaan yang harus dihindari untuk mencegah bau mulut ketika puasa adalah merokok. Secara tidak sadar, rokok meninggalkan berbagai zat di mulut yang dapat menghasilkan bau mulut yang tidak sedap.
Rajin sikat gigi
Berbagai sisa makanan yang ada di mulut setelah makan, menjadi sumber utama untuk bau mulut ketika puasa tiba. Rajin membersihkan mulut dengan sikat gigi dan berkumur dengan pembersih mulut, menjadi trik yang harus dibiasakan ketika bulan puasa. Jangan lupa perhatikan kebersihan lidah sehingga mulut tetap segar.
Nah, semoga tips menghindari bau mulut di atas bemanfaat bagi Anda ya. Selamat menjalankan ibadah puasa.
[Dhi Ajeng Ayu Putri]
