SoloposFM – Semua orang tentu tidak mau jika mulutnya mengeluarkan aroma yang tidak sedap, bau mulut yang keluar tentu akan sangat mengganggu tidak hanya diri sendiri tapi juga orang lain, Hal itu juga akan membuat orang merasa marah dan juga bisa membuat malu bagi yang mengalaminya, oleh karena itu bau mulut memang tidak seharusnya dipertahankan akan tetapi harus segera dihilangkan.
1. berkumur
seringlah berkumur untuk membersihkan sisa – sisa makan pada mulut anda.
3. Menjaga kebersihan mulut dan juga gigi dengan cara gosok gigi secara teratur.
4. Menghentikan kebiasaan merokok, Selain buruk bagi kesehatan, menghentikan kebiasaan merokok juga mengurangi bau mulut yang tidak sedap.
5. Hindari mengkonsumsi makanan yang bisa menimbulkan bau mulut.
6. Banyak mengkonsumsi buah-buahan, buah terutama yang mengandung vitamin c seperti jeruk, apel, pisang dll membantu memerangi bakteri di mulut, Selain buah-buahan, sayuran seperti wortel dan seledri juga bermanfaat menghilangkan bau mulut.
7. Mengkonsumsi Jus Jeruk atau Jus Nanas, Sebelum tidur, buatlah segelas jus jeruk atau jus nanas dengan air hangat.
8. perbanyak konsumsi air putih .
