SoloposFM—Melakukan aktivitas fisik yang melelahkan akan mengundang rasa pegal untuk datang. Rasa pegal yang hinggappun kerap kalin sangat menjengkelkan karena tak kunjung menghilang.
Selain terjadi setelah melakukan aktivitas dengan intensitas tinggi, pegal juga dapat menjadi sinyal bahaya dari penyakit tulang, sendi dan otot yang tak kasat mata tapi diam-diam menggerogoti tubuh.
“Pegal adalah keletihan otot,” kata Dokter Spesialis Olahraga Andi Kurniawan kepada antaranews.com. Pada kasus biasa, pegal di bagian tubuh akan hilang setelah diistirahatkan, diregangkan dan juga dipijat.
Yang harus Anda waspadai adalah bila pegal tak juga berkurang setelah melakukan tiga hal di atas. Apalagi bila pegal malah berubah jadi ngilu dan membuat tubuh terasa tidak nyaman.
Bila itu terjadi, Andi menyarankan untuk segera memeriksakan diri ke dokter demi mengetahui kondisi tubuh yang sebenarnya.
[Nicken Kharisma]
