SoloposFM- Bagi sebagian orang, mendengarkan musik lewat earphone memang lebih mengasyikkan. Selain agar tidak mengganggu orang di sekitar kita, juga karena dengan menggunakan earphone ketika mendengarkan musik dapat membuat kita lebih menghayati lagu yang sedang kita dengarkan. Hanya saja, kita juga perlu memperhatikan volume suara agar tidak merusak telinga dan menyebabkan gangguan pendengaran serta ketulian..
“Jadi volumenya maksimal 60 untuk kiri dan kanan. Pilih juga earphone yang memiliki peredam kebisingan dan ingat, batas maksimal mendengarkan musik lewat earphone itu satu jam per hari,” tutur dr Damayanti Soetjipto, SpTHT-KL, Ketua Komnas Penanggulangan Gangguan Pendengaran dan Ketulian (PGPKT) dikutip dari detik.com
Hindari juga menggunakan earphone untuk mendengarkan musik sebelum tidur. Melakukan hal ini bisa merusak sel rambut halus di dalam telinga yang berfungsi mengantarkan bunyi ke saraf pendengaran dan otak.
Dikutip dari Fox News, dr Sreekant Cherukuri dari University of Michigan School of Medicine Alumni Association menyarankan agar remaja yang mendengarkan musik tidak melebihi ambang suara 80 desibel per hari. Jika memang desibel tinggi, istirahatkan telinga terlebih dahulu. Lalu gunakan prinsip 60/60 yaitu dengarkan musik dengan volume maksimal 60 persen dan setiap mendengarkan musik selama 60 menit ambillah waktu istirahat selama beberapa menit.
[Nabila Ikrima]