SoloposFM, Sobat Solopos pasti sering mendengar istilah anemia kan? Nah, apa itu Anemia? Anemia adalah kondisi kekurangan sel darah merah dalam tubuh. Sel darah merah berisi hemoglobin bertugas untuk mengangkut oksigen ke seluruh jaringan tubuh.
SoloposFM bersama Persatuan Ahli Gizi Indonesia (Persagi) Surakarta, membahasnya dalam Bincang Sore Gizi, Rabu (2/2/2022). Hadir sebagai narasumber, Diah Ekowati, S.Gz, ahli gizi yang bertugas di Puskesmas Gilingan, dengan bahasan tema “Remaja Peduli Anemia (Ratri Delima)”.
Baca juga : SoloposFM dan Persagi Surakarta Bersinergi Hadirkan Bincang Sore Gizi
Baca Juga
Dijelaskan Diah, nilai normal kadar hemoglobin seseorang ditentukan berdasarkan jenis kelamin dan usianya berdasarkan jenis kelamin dan usia. Kadar hemoglobin normal pada wanita berkisar antara 12-15 gr/dl, sedangkan kadar hemoglobin pada pria dewasa berkisar antara 13-17 gr/dl. Seorang dikatakan anemia jika kadar hemoglobin dibawah normal.
Penyebab anemia pada remaja
Penyebab anemia yang paling sering dialami remaja diantaranya:
- Kurang asupan zat besi
Penyebab paling umum dari anemia adalah ketika anak kekurangan zat besi baik dari makanan atau asupan suplemen. Apalagi ketika anemia lebih banyak terjadi pada remaja putri karena di masa puber ia merasakan permulaan siklus menstruasi.
- Anemia karena perdarahan
Hal ini bisa terjadi karena pendarahan yang diakibatkan oleh cedera, menstruasi yang cukup berat, gangguan pencernaan, hingga masalah kesehatan lainnya. Maka dari itu, anemia pada remaja lebih sering dialami anak perempuan karena setiap bulannya ia mengalami menstruasi.
- Sel darah merah rusak
Ini merupakan kondisi yang juga bisa disebut sebagai anemia hemolitik. Kondisi ini termasuk saat sistem kekebalan tubuh menghancurkan sel darah merah dengan sendirinya.
Perlu diketahui bahwa ini juga merupakan jenis yang disebabkan adanya kelainan sel darah merah karena faktor keturunan. Sebagai contoh, anemia sel sabit juga thalasemia.
- Produksi sel darah merah terlalu lambat
Cara mengatasi anemia pada remaja
Perawatan serta cara mengatasi anemia yang bisa dilakukan tergantung dari penyebabnya. Beberapa perawatan yang bisa dilakukan adalah:
- Obat atau suplemen zat besi yang sudah diresepkan dokter.
- Perubahan pola makan.
- Transfusi darah.
- Pengobatan penyakit lainnya yang menjadi penyebab anemia.
Baca juga : Tekan Omicron, The Alana Hotel & Convention Center Solo Lakukan Vaksin Booster
Anemia pada remaja dapat membawa dampak kurang baik bagi remaja. Anemia yang terjadi dapat menyebabkan menurunnya kesehatan reproduksi, perkembangan motorik, mental, kecerdasan terhambat, menurunnya prestasi belajar, tingkat kebugaran menurun, dan tidak tercapainya tinggi badan maksimal.
Untuk mencegah anemia bagi para remaja, maka diperlukan konsumsi makanan yang berperan dalam proses pembentukan hemoglobin, yaitu makanan tinggi akan zat besi, asam folat, protein vitamin B 12, serta vitamin C yang berfungsi membantu penyerapan zat besi.
[Diunggah oleh Avrilia Wahyuana]
