SoloposFM- Bagi sebagian orang waktu adalah emas. Namun juga tak jarang yang tak dapat mengatur waktu mereka dengan melakukan hal yang membuang waktu mereka dengan percuma. Menurut Joshua Otusanya, Standup Comedian asal Chicago, seperti yang dirilis dari Inc.com, menyatakan bahwa ada 9 kebiasaan buruk yang kerap dilakukan oleh beberapa orang dalam kehidupan sehari-hari. Dan ini kebiasaan buruk yang kerap dilakukan:
1. Tidur siang terlalu lama
Tidur singkat di siang hari bisa membuat kita lebih berenergi. Akan tetapi, jika tidur terlalu lama, bukannya membuat kita jadi lebih bersemangat, malah sebaliknya, jadi lemas dan malas. Lagipula, siang hari adalah waktu yang produktif untuk melakukan segala hal.
2. Stres yang berlebihan
Kita memang tidak bisa menghindar dari stres. Stres karena jalanan macet, stres di kejar deadline, stres pekerjaan menumpuk, dan sebagainya. Stres bukanlah hal yang harus ditakuti. Yang perlu dihindari adalah kecemasan yang berlebihan pada segala sesuatu. Jadi, kurangi stres untuk hal-hal yang tidak perlu. Terlebih lagi jika itu di luar kendali kita.
3. Perasaan sensitif
Ungkapan baper itu ada benarnya juga. Baper alias sensi memang akan bikin repot. Setiap ada orang yang bicara dan hal tersebut sebenarnya tidak penting. Tapi akan terus dipikirkan itu hanya akan membuang waktu Anda, padahal ada banyak hal yang lebih penting dri memikirkan omongan orang yang tak benar adanya
4. Tidur larut malam
Konon, bangun tidur lebih cepat pada dini hari bisa membuat Anda menjadi lebih produktif. Akan tetapi, kalau malamnya Anda baru masuk kamar larut malam, alhasil, waktu tidur Anda hanya sedikit. Catatan, bangun pagi tidak cocok untuk Anda yang suka begadang atau tidur malam.
5. Kecanduan smartphone
Hanya sibuk dengan mengecek Facebook, Twitter, Instagram, ataupun media sosial lainnya bisa mengakibatkan kecanduan pada sosial media. Jika tidak ada hal yang penting, sebaiknya jangan terlalu sering membuka sosial media Anda.
6. Tak bisa move on
Ini berlaku tidak hanya untuk urusan cinta tapi juga urusan lain. Ketika Anda tak bisa melupakan kesalahan ataupun tragedi yang sudah lewat, Anda tidak akan pernah bisa menikmati masa kini. Masih ada banyak hal yang harus dilakukan. Tidak hanya merenungkan kejadian yang sudah berlalu dan Anda belum bisa melupakan itu hanya akan membuang waktu berharga Anda saja.
7. Menambah drama
Saat orang lain berbeda pendapat dengan Anda, tidak usah terlalu serius dan emosional. Anda tidak selalu yang paling benar, mungkin pendapat orang lain tersebut lebih baik dari pendapat Anda.
8. Kurang memperhatikan diri sendiri
Jika Anda malas berolahraga dan gemar memakan makanan yang tidak sehat, itu berarti Anda tidak sayang dengan tubuh Anda sendiri. Jagalah makanan Anda dan rawat tubuh Anda. Ibarat mesin, tubuh juga butuh dirawat dengan bahan bakar yang baik agar performanya tetap optimal.
9. Kurang bersyukur
Anda masih banyak mengeluh dalam kehidupan? Belajarlah untuk menghargai apa yang sudah Anda miliki, karena di luar sana, ada banyak sekali orang yang akan bersyukur jika mereka menjadi Anda.
Jadi, jika Anda masih melakukan kebiasaan buruk tersebut mulailah dari sekarang untuk menghilangkan kebiasaan buruk. Dan lakukan hal yang lebih bermanfaat dalam hidup Anda.
[Savitri Dyah]
