SoloposFM–Siapa sangka ternyata kebiasaan mengunyah es batu merupakan suatu gangguan bernama Pagophagia. Yaitu keinginan tak terkendali dalam diri seseorang untuk mengkonsumsi es batu. Tentunya kebiasaan ini akan memberikan dampak negatif bagi kesehatan tubuh. Seperti dikutip radio.solopos.com dari berbagai sumber, inilah dampak buruk dari kebiasaan mengunyah es batu :
1. Kerusakan gigi
Gigi Anda akan rusak jika sering mengunyah es batu. Enamel gigi Anda akan terpengaruh dari rasa dingin batu es dan dapat menyebabkan permasalahan gigi lainnya. Baik itu nyeri, rapuh pada gigi, sampai sakit gusi yang sangat menyiksa.
2. Defisiensi zat besi
Anemia atau iron deficiency anemia adalah kondisi di mana tubuh yang kekurangan zat besi menyebabkan penurunan jumlah sel darah merah. Sel darah merah membawa oksigen ke dalam jaringan tubuh.
3. Mual
Ketika perut terasa mual dan dehidrasi anda selalu ingin mengunyah es batu. Hal ini tidak bisa dibiarkan ladies, kamu harus konsultasi kedokter agar tidak terjerumus terlalu dalam untuk mengonsumsi es batu berppanjangan. Karena kebiasaan ini akan sulit disembuhkan.
4. Hilang selera makan
Mereka yang sering makan es batu dalam jumlah besar cenderung kehilangan minat atau selara makan. Hal itu jelas akan memperburuk kesehatan tubuh karena tidak ada asupan gizi yang lain masuk kecuali batu es. Berhenti untuk kebiasaan ini jika ingin sehat.
5. Tubuh lemah
Mengunyah es batu juga akan membuat tubuh Anda lemah. Seringkali seseorang yang ingin mengendalikan nafsu makan dari makanan ringan dengan cara mengunyah es batu. Karena hal tersebut dapat menghilangkan nafsu makan. Namun jangan lakukan hal ini karena bisa berbahaya bagi tubuh, selain berat badan menjadi turun, tubuh Anda akan lemas dan tak bertenaga.
[Nicken Kharisma]