Radio Solopos FM
  • Home
  • News
  • Lifestyle
  • Opini
  • Program
  • Video
  • Event
  • Podcast
  • About Us
No Result
View All Result
  • Home
  • News
  • Lifestyle
  • Opini
  • Program
  • Video
  • Event
  • Podcast
  • About Us
No Result
View All Result
Radio Solopos FM
No Result
View All Result
Home News

Kunyah Makanan Perlahan, Kunci Tubuh Langsing

Marketing by Marketing
24 October 2016
in News
Reading Time: 1 min read
A A
0
Kunyah Makanan Perlahan, Kunci Tubuh Langsing
0
SHARES
0
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

SoloposFM–Mengunyah makanan dengan perlahan bukan hanya membantu proses pencernaan, namun terbukti membantu melangsingkan tubuh. Ahli terapi nutrisi, Andang Widhawari Gunawan, dalam bukunya yang berjudul ‘Food Combining: Kombinasi Makanan Serasi’, menuliskan supaya Anda menghindari makan sambil berdiri dan tergesa-gesa.

“Duduk tenang dan kunyah makanan dengan sempurna. Selesai makan juga biasakan menunggu sejenak sebelum berdiri meninggalkan meja makan,” tulis Andang.

Selain itu, disampaikan pula oleh peneliti dari Brigham Young University di Utah, AS, bahwa mendengarkan suara yang dihasilkan dari dalam mulut maupun suara sendok dan piring saat makan memberikan efek yang signifikan terhadap seberapa banyak makanan yang dikonsumsi.

Sementara menurut Peneliti dari University of British Columbia, suasana nyaman dan tidak terburu-buru saat menikmati makanan membuat porsi kecil makanan pun akan terasa cukup dan mengenyangkan.

Baca Juga

kasus bunuh diri uin surakarta

Mahasiswi Meninggal Diduga Bunuh Diri, Ini Pernyataan Resmi UIN Surakarta

17 October 2025
AABI – AIBI Summit 2025: Menuju Masa Depan Berkelanjutan Melalui Inovasi dan Kolaborasi

AABI – AIBI Summit 2025: Menuju Masa Depan Berkelanjutan Melalui Inovasi dan Kolaborasi

17 October 2025
Pekan Sita Serentak, Kanwil DJP Jateng II Amankan Aset Rp3,2 Miliar dari 24 Penunggak Pajak

Pekan Sita Serentak, Kanwil DJP Jateng II Amankan Aset Rp3,2 Miliar dari 24 Penunggak Pajak

17 October 2025
ICSIE 2025 Merancang Masa Depan Berkelanjutan Melalui Inovasi dan Kolaborasi

ICSIE 2025 Merancang Masa Depan Berkelanjutan Melalui Inovasi dan Kolaborasi

18 October 2025

Peneliti utama studi tersebut, Dr Yann Cornil dan Pierre Chandon, meyakini bahwa fokus terhadap kebiasaan makan dan rasa makanan itu sendiri, membuat seseorang bisa mengenali dengan baik -perbedaan antara nafsu makan semata dan perasaan kenyang yang sebenarnya.

Dengan begitu, keinginan untuk terus mengunyah dan makan berlebihan pun akan berkurang dengan sendirinya. Dikutip detik.com, cara ini dianggap cukup ampuh dalam mengendalikan nafsu makan berlebihan, yang berujung pada kenaikan berat badan dan risiko obesitas.

[Dita Primera]

Tags: kunyahlangsingmakan
Previous Post

Mengenal Sejarah Hari Santri Nasional

Next Post

BOX OFFICE: Boo! Madea Halloween Geser Jack Reacher

Related Posts

Me Time Seru dan Mudah untuk Bantu Atasi Stres

Me Time Seru dan Mudah untuk Bantu Atasi Stres

by Intan Nurlaili
23 April 2021
0

Solopos FM -Menjaga kesehatan fisik dan mental adalah hal yang sangat penting untuk dilakukan dalam kehidupan sehari-hari. Sayangnya,...

Rekomendasi Makanan dan Minuman untuk Meningkatkan Mood Kamu!

Rekomendasi Makanan dan Minuman untuk Meningkatkan Mood Kamu!

by Intan Nurlaili
1 March 2021
0

Sumber: Tangkapan layar Instagram @shopeepay_id Solopos FM - Tanpa kita sadari, makanan dan minuman yang kita konsumsi mempengaruhi...

Ini Lho Penyebab Seseorang Gampang Gemuk Meskipun Makan Sedikit

Ini Lho Penyebab Seseorang Gampang Gemuk Meskipun Makan Sedikit

by Redaksi
24 August 2017
0

SoloposFM--Pernahkah Anda memiliki teman yang meskipun banyak makan tapi tubuhnya tetap langsing? Disisi lain, ada pula teman yang...

Ingin Makan Enak di Akhir Bulan, Ini Dia Tipsnya

Ingin Makan Enak di Akhir Bulan, Ini Dia Tipsnya

by Marketing
24 August 2017
0

SoloposFM-Jika di awal bulan biasanya leluasa pilih-pilih menu makan siang, lain lagi jika akhir bulan. Akhir bulan atau...

Banyak Ngemil Tapi Tetap Langsing, Inilah Caranya

Banyak Ngemil Tapi Tetap Langsing, Inilah Caranya

by Redaksi
4 August 2017
0

SoloposFM--Siapa yang tak ingin mempunyai tubuh ideal ? Pasti kebanyakan orang menginginkan tubuh yang ideal tapi belum bisa...

Jangan Takut Makan Kuning Telur, Ini Alasannya

Jangan Takut Makan Kuning Telur, Ini Alasannya

by Redaksi
24 July 2017
0

SoloposFM-Semua orang pasti pernah makan telur, kan? telur memang memiliki banyak manfaat bagi tubuh yakni, sumber protein tinggi,...

Menjaga Pola Makan di Hari Minggu Itu Penting

Menjaga Pola Makan di Hari Minggu Itu Penting

by Redaksi
23 July 2017
0

SoloposFM-Kebanyakan orang merasa kesulitan untuk merencanakan dan mempersiapkan pola makan sehat setiap hari. Karena itu, hari Minggu adalah...

Sedang Kurangi Porsi Makan? Kebiasaan Orang Jepang Ini Bisa Jadi Rujukan!

Sedang Kurangi Porsi Makan? Kebiasaan Orang Jepang Ini Bisa Jadi Rujukan!

by Redaksi
28 April 2017
0

SoloposFM- Seperti yang kamu ketahui, masyarakat Jepang memiliki banyak aturan dan norma yang harus dipatuhi, salah satunya soal...

Buat Kawula Muda, Saatnya Puaskan Makan Sushi

Buat Kawula Muda, Saatnya Puaskan Makan Sushi

by Redaksi
26 April 2017
0

SoloposFM- Bagi kawula muda yang gemar mengonsumsi sushi, ada kabar baik nih. Ternyata, makan sushi dapat memperindah bentuk...

Jangan Dibuang, Kulit Telur Ternyata Kaya Kalsium

Jangan Dibuang, Kulit Telur Ternyata Kaya Kalsium

by Redaksi
26 April 2017
0

SoloposFM- Kebanyakan orang saat mengkonsumsi telur pasti akan membuang kulit telurnya tanpa memikirkan untuk memakannya. Namun jangan salah,...

Load More
Next Post
BOX OFFICE: Boo! Madea Halloween Geser Jack Reacher

BOX OFFICE: Boo! Madea Halloween Geser Jack Reacher

Studio Streaming

Radio Streaming

Recent Posts

  • Cara Hindari Migrain Akibat Cuaca Panas
  • Mahasiswi Meninggal Diduga Bunuh Diri, Ini Pernyataan Resmi UIN Surakarta
  • AABI – AIBI Summit 2025: Menuju Masa Depan Berkelanjutan Melalui Inovasi dan Kolaborasi
  • Pekan Sita Serentak, Kanwil DJP Jateng II Amankan Aset Rp3,2 Miliar dari 24 Penunggak Pajak
  • ICSIE 2025 Merancang Masa Depan Berkelanjutan Melalui Inovasi dan Kolaborasi
Radio Solopos FM

© 2025 Radio Solopos.

Navigate Site

  • Copyright
  • Pedoman Media Siber
  • Privacy Policy
  • About Us

Follow Us

No Result
View All Result
  • Home
  • News
  • Lifestyle
  • Opini
  • Program
  • Video
  • Event
  • Podcast
  • About Us

© 2025 Radio Solopos.

  • Mahjong Ways
  • Mahjong Ways
  • Mahjong Ways
  • Mahjong Ways
  • Mahjong Ways
  • Mahjong Ways
  • Mahjong Ways
  • Mahjong Ways
  • Mahjong Ways
  • Mahjong Ways
  • Mahjong Ways 2
  • Mahjong Ways 2
  • Mahjong Ways 2
  • Mahjong Ways 2
  • Mahjong Ways 2
  • Mahjong Ways 2
  • Mahjong Ways 2
  • Mahjong Ways 2
  • Mahjong Ways 2
  • Mahjong Ways 2
  • jkl-fkm.uho.ac.id
  • Slot Gacor
  • Hondatoto
  • Slot Gacor
  • Miyomar1337 News » Karena Informasi Adalah Kekuatan
  • Slot Gacor Link Situs Toto Slot Online Maxwin Terbaru Hari Ini