Radio Solopos – Buah Bengkuang, atau yang dikenal juga sebagai singkong Thailand atau jicama, bukan hanya lezat untuk dimakan, tetapi juga menawarkan sejumlah manfaat luar biasa untuk kesehatan kulit.
Buah yang kaya akan serat, vitamin, dan mineral ini telah menjadi bahan utama dalam berbagai perawatan kecantikan alami. Inilah beberapa manfaat buah bengkuang untuk kulit:
1. Mencerahkan Kulit
Bengkuang mengandung vitamin C, yang dikenal sebagai agen pencerah kulit alami. Vitamin C membantu menghambat produksi melanin, mengurangi hiperpigmentasi, dan memberikan kulit tampilan yang lebih cerah. Menurut penelitian yang diterbitkan dalam “International Journal of Molecular Sciences,” konsumsi vitamin C dapat membantu mengurangi kerusakan akibat paparan sinar UV.
2. Antioksidan untuk Perlindungan Kulit
Kandungan antioksidan dalam buah bengkuang, termasuk vitamin C, membantu melawan radikal bebas yang dapat merusak sel kulit. Antioksidan membantu melindungi kulit dari penuaan dini dan menjaga kekenyalan serta elastisitasnya.
3. Mengatasi Masalah Jerawat
Ekstrak bengkuang memiliki sifat anti-inflamasi dan antioksidan yang dapat membantu mengatasi peradangan pada kulit yang terkait dengan jerawat. Menurut studi yang dimuat di jurnal “Pharmaceutical Biology,” ekstrak bengkuang menunjukkan potensi untuk mengurangi pembengkakan dan kemerahan pada area kulit yang terkena jerawat.
4. Meminimalkan Tanda Penuaan
Kandungan vitamin E dalam buah bengkuang dapat membantu meminimalkan tanda-tanda penuaan seperti garis halus dan kerutan. Vitamin E berperan sebagai antioksidan yang melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas, sehingga memberikan efek peremajaan pada kulit.
5. Menghidrasi Kulit
Bengkuang mengandung air dalam jumlah yang signifikan, membantu menjaga kelembapan kulit. Kandungan air ini penting untuk mencegah kulit kering dan bersisik. Terlebih lagi, buah ini dapat memberikan efek pendinginan pada kulit, memberikan sensasi kesegaran.
Dengan menambahkan buah bengkuang dalam diet atau menggunakan produk perawatan kulit yang mengandung ekstrak bengkuang, Sobat dapat merasakan manfaatnya untuk kulit secara langsung.
Namun, selalu penting untuk berkonsultasi dengan ahli kesehatan atau dermatologis sebelum membuat perubahan signifikan dalam rutinitas perawatan kulit ataupun diet.
