SoloposFM- Pastinya semua orang suka ngemil camilan, ngemil merupakan kegiatan untuk menghilangkan rasa bete dan mengisi perut yang kosong. Dari beragam camilan, ternyata ngemil kacang yang dipanggang dapat memberikan sederet manfaat sehat bagi tubuh. Salah satunya ialah menjaga kesehatan jantung. Nutrisi dalam kacang panggang seperti vitamin E, asam folat, niacin, dan mangan berkontribusi untuk meningkatkan kesehatan jantung manusia. Bahkan, kandungan coenzyme Q10 dalam kacang juga menawarkan bantuan untuk terhindar dari arteri yang tersumbat. Seperti dikutip dari laman Boldsky, liputan6.com merangkum, berikut manfaat sehat yang ditawarkan kacang panggang untuk Anda:
1. Cegah Alzheimer
Niacin yang tinggi dalam kacang membantu pemulihan kerusakan sel otak yang dikaitkan dengan Alzheimer.
2. Mencegah batu empedu
Protein tinggi dalam kacang panggang membantu tubuh mencegah pembentukan batu empedu bila dikonsumsi secara teratur dengan takaran yang sesuai dengan kebutuhan tubuh.
3. Membilas racun
Kacang menjadi sumber serat yang mampu membilas racun dari tubuh dan membantu penurunan berat badan.
4. Memerangi depresi
Kacang panggang yang mengandung zat tryptophan dapat membantu melawan depresi dengan membantu melepaskan serotonin.
[Savitri Dyah]