Radio Solopos – Saat sedang mengendarai kendaraan, baik mobil ataupun motor pengemudi sering merasa ngantuk. Mereka biasanya akan beristirahat atau meminum kopi sebagai solusi mengurangi rasa ngantuk tersebut. Namun, sebenarnya apa cara paling ampuh untuk mengurangi rasa ngantuk ketika di perjalanan?.
Dikutip dari The New York Times, membahas hasil sebuah penelitian yang ditulis Anahad O’Connor bahwa hal paling efektif untuk mengurangi rasa mengantuk adalah dengan melakukan kedua hal sebelumnya, yaitu beristirahat dan meminum kopi.
Dalam serangkaian penelitian yang telah dilakukan, para peneliti menumukan bahwa dengan minum kopi kemudian tidur selama kurang lebih 20 menit, adalah cara terefektif.
Hal ini dikarenakan efek kafein pada kopi membutuhkan waktu sekitar 20 mnt untuk memberikan efek psikologis, seperti terjaga. Sedangkan, selama menunggu efek itu muncul pengemudi dapat tidur sejenak untuk menjernihkan otak dan memperbaiki kewaspadaan.
Sumber : Antara