Radio Solopos – Beberapa hari terakhir cuaca semakin tidak menentu, terkadang cuaca cerah dan panas saat siang hari tetapi saat memasuki waktu malam akan hujan lebat. Hal tersebut membuat daya tubuh menurun dan rawan terkena penyakit.
Asupan yang masuk ke dalam tubuh harus lebih diperhatikan lagi, terutama yang dapat menunjang imunitas tubuh. Terdapat beberapa tumbuhan herbal yang terbukti memiliki khasiat baik bagi tubuh karena kaya akan antioksidan yang cocok dikonsumsi saat cuaca tidak menentu seperti sekarang ini, berikut di antaranya:
1. Kunyit
Kunyit mengandung antioksidan dan antiradang yang dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh serta melawan infeksi. Kunyit juga bisa mengatasi perut yang kembung.
2. Ginseng
Ginseng sudah digunakan sebagi obat herbal di Cina kuno. Tumbuhan ini kaya akan berbagai manfaat bagi tubuh, ekstra ginseng mengandung sifat adaptogenik. Adaptogenik dapat membantu merangsang sistem kekebalan tubuh dengan meningkatkan jumlah sel darah putih dan antibodi dalam darah, hal ini bisa untuk melawan infeksi virus, seperti flu.
3. Jahe
Rempah yang satu ini tentu sudah tidak asing lagi, selain sebagai bumbu masakan jahe juga sering dibuat menjadi minuman penghangat tubuh di kala musim penghujan tiba. Jahe memberikan efek hangat bagi tubuh dan dapat mengatasi batuk serta hidung yang mampet.
4. Teh Hijau
Teh hijau terkenal karena kaya akan antioksidan. Teh ini juga mengandung berbagai macam senyawa bioaktif, seperti falvonoid dan catechin yang bisa meningkatkan kesehatan.
Sumber : Antara
