SoloposFM—Sebagai penjaga sistem metabolik tubuh dan juga keseimbangan sirkulasi darah, ginjal sangatlah penting bagi manusia. Maka setiap tanggal 9 Maret diperingati sebagai Hari Ginjal Sedunia. Hal ini dilakukan agar meningkatkan kesadaran masyarakat tentang pentingnya menjaga kesehatan ginjal.
Menurut Plt Kepala Dinas Kesehatan Kota Bandung, Nina Manarosana bahwa meminum air putih secara rutin dapat mencegah penyakit ginjal.
“Kalau jumlahnya tergantung. Yang penting 50 cc per kilogram berat badan,” kata Nina kepada tribunnews.com di Rumah Sakit Immanuel, Jalan Kopo, Kota Bandung.
Selain itu, melakukan olah raga secara rutin dan mengontrol asupan makanan juga dapat mencegah penyakit ginjal. Sebab obesitas dan hipertensi menjadi pemicu utama penyakit ginjal.
“Untuk deteksinya bisa dilihat dari warna air kencing. Semakin kuning, sebaiknya diperiksa ke dokter,” lanjut Nina.
Menyayangi dan menjaga kesehatan ginjal sangatlah penting. Sebab penyakit ginjal bisa membuat penderitanya harus mendapatkan perawatan seumur hidup. Pasien penyakit ginjal harus menjalani cuci darah rutin jika fungsinya di bawah 25 persen. Penyakit ginjal juga termasuk penyakit yang memiliki risiko kematian tinggi.
“Untuk deteksinya bisa dilihat dari warna air kencing. Semakin kuning, sebaiknya diperiksa ke dokter,” sambung Nina.
[Nicken Kharisma]
