SoloposFM-Berkeringat adalah tanda pembuangan racun dari tubuh yang berlangsung dengan baik, tetapi jika produksi keringat berlebih akan menimbulkan rasa tidak nyaman saat menjalani aktifitas sehari-hari, terlebih lagi keringat terkontaminasi oleh bakteri, dan juga ada permasalahan lain yang timbul adalah bau badan yang tidak sedap.
Bau badan yang tidak sedap tersebut dapat menyebabkan krisis kepercayaan diri dan trauma mental bagi yang mengalaminya, sehingga mereka terpaksa harus menghindari situasi sosial tertentu di mana mereka menjadi bahan perhatian banyak orang. Untuk menghindari situasi yang tidak diinginkan tersebut, sebaiknya lakukan perawatan di rumah untuk mengatasinya.
Berikut ini tujuh cara alami untuk mengurangi keringat berlebih, yang dikutip dari berbagai sumber (23/9/2017):
Kurangi Konsumsi Alkohol
Cobalah untuk mengurangi asupan alkohol Anda. Para ahli menunjukkan bahwa alkohol menyebabkan tubuh untuk memproduksi lebih banyak adrenalin, yang memproduksi lebih dari keringat. Kelebihan mengonsumsi alkohol menyebabkan keringat berlebih pada hari berikutnya karena tubuh mencoba untuk membersihkan diri dari racun.
Cuka Sari Apel
Ini adalah salah satu obat terbaik untuk menyingkirkan kelebihan keringat. Oleskan cuka sari apel di bawah lengan Anda, sebelum Anda pergi tidur. Hal ini membantu untuk mengimbangi PH di kulit Anda dan juga menghentikan pertumbuhan bakteri dan mengurangi berkeringat pada hari berikutnya.
Tea Trea Oil
Minyak tea trea baik untuk mengurangi keringat. Esensial ini memiliki sifat zat alami yang mengurangi berkeringat dan membantu untuk melawan bakteri. Cukup oleskan minyak ini di bawah lengan setiap hari dan cuci dengan air hangat setelah beberapa jam. Ini sangat membantu untuk menghindari keringat yang berlebih.
Hindari Kafein
Kafein adalah salah satu stimulan terkuat yang melepaskan adrenalin dan membuat Anda berkeringat. Cobalah untuk mengurangi asupan kopi, hal tersebut adalah salah satu cara terbaik untuk mengurangi keringat.
Jus Jeruk Nipis
Untuk Anda yang mempunyai masalah keringat yang berlebih, sebaiknya Anda menggosok beberapa air jeruk nipis di bawah lengan Anda yang bermanfaat untuk mengontrol kelebihan keringat. Selain itu, coba potong kapur setengah dan gosok dengan lembut di bawah lengan Anda. Hal ini juga membantu untuk mengurangi produksi keringat dan menjaga ketiak Anda segar dan bebas bau juga.
Pilih Pakaian Berbahan Katun
Pilihlah bahan pakaian yang alami seperti katun atau linen, karena bahan tersebut lebih bernapas. Kain-kain ini menyerap udara bebas ke seluruh tubuh Anda dan mengurangi keringat yang berlebih. Sebaiknya, hindari kain sintetis, seperti poliester, nilon dan rayon.
Perbanyak Minum Air
Terakhir, perbanyak minum air yang bermanfaat untuk mengurangi keringat. Asupan air juga dapat membantu tubuh Anda untuk mengatur suhu tubuh. Ini adalah salah satu cara termudah untuk mengurangi keringat.
[Lintain Mustika]
