SoloposFM-Diet adalah pengaturan pola makan tertentu sesuai keadaan tubuh untuk mencapai derajat kesehatan optimal. Bagi Anda yang ingin menurunkan berat badan dengan cara diet yang unik tentu menjadi sesuatu yang bisa Anda lakukan. Alasannya yaitu karena cara diet yang terbilang unik bisa menjadi solusi diet yang cukup menyenangkan dan cara tersebut juga telah terbukti membuahkan hasil.
Tidak ada salahnya Anda mencoba diet yang unik, atau mungkin diet-diet lainnya yang lazim ada di masyarakat. Ternyata ada banyak juga negara yang memiliki pola makan atau diet yang unik. Ada apa saja sih? Yuk, coba simak diet-diet unik dari berbagai negara, yang dikutip dari berbagai negara (25/7/2017):
Sarapan dengan pisang, Jepang
Tahun 2008, seorang apoteker berusaha untuk menurunkan berat badan suaminya dengan memberikan sebuah pisang dan segelas air setiap sarapan, sedangkan makan siang dan malam boleh apa saja. Mengejutkan, si suami tersebut dapat menurunkan 37 pounds berat badannya. Hal ini kemudian menjadi tren di masyarakat, supermarket di Jepang pun sering kehabisan pisang sebelum siang dan harus mengimpor lebih banyak lagi. Tapi, apakah sarapan dengan pisang saja cukup?
Sarapan seharusnya memenuhi kebutuhan 25-30% dari Energi kita. Jadi, pisang aja ngga cukup! Kamu butuh lauk hewani, lauk nabati, dan sayuran juga pas sarapan
Diet serba Daging, Eskimo
Konsumsi daging berlebihan tentu tidak sehat, meningkatkan kolesterol, menimbulkan konstipasi, dll. Namun sebaliknya, pada masyarakat yang hidup di sekitaran Kutub Utara, konsumsi protein hewani sangat tinggi dan menjadi kebiasaan sehari-hari. Penelitian untuk melihat hubungan pola makan ini dengan berbagai dampak kesehatan terus dilakukan hingga saat ini.
Diet air
Teman Sehat pernah mendengar atau mencoba? Seperti yang dijelaskan oleh Today Health and Wellness, orang yang menerapkan diet unik ini tidak makan dan hanya minum air. Beberapa memperbolehkan konsumsi sayur dan buah seperti apel. Tapi, yang harus Anda ingat adalah Teman Sehat, tubuh kita butuh bermacam-macam zat gizi dan air tidak mampu memenuhinya.
Kangatarianism, Australia
Diet unik ini melarang semua konsumsi daging kecuali daging kanguru. Dieters berpendapat konsumsi daging kanguru lebih ramah lingkungan karena memproduksi gas rumah kaca yang lebih sedikit. Bahkan, diet ini merupakan salah satu cara untuk menekan kasus obesitas di Australia.
Diet anak, Amerika
Dalam rangka menurunkan berat badan, selebriti Hollywood menerapkan pola makan seperti anak kecil. Mereka hanya mengkonsumsi bubur wortel, pisang yang dilumatkan, serta buah dan sayuran. Hal ini dianggap mampu membatasi porsi makan sehingga dapat menurunkan berat badan.
Teman Sehat tertarik untuk menerapkan salah satu diet unik di atas? Jangan terburu-buru! Kenali dulu kondisi tubuh masing-masing dan identifikasi kebutuhannya.
[Lintain Mustika]