SoloposFM- Libur panjang sudah berakhir, saatnya bagi anda semua melakukan aktivitas seperti biasanya. Bekerja atau pergi ke sekolah, namun anda masih malas untuk melakukan hal tersebut. Memang benar, setelah libur dari aktivitas bekerja atau ke sekolah dan harus memulai aktivitas tersebut di awal tahun ini rasa malas setelah liburan masih terasa. Namun jangan khawatir, berikut cara mengatasi rasa malas setelah liburan:
1. Membuat daftar persiapan
Bagi yang masih bersekolah, silahkan kamu tulis apa saja yang kamu butuhkan untuk masuk sekolah esok hari. Dan bagi yang sudah bekerja, kamu juga perlu mendaftar ulang apa saja kebutuhanmu untuk mulai bekerja lagi besok. Setelah liburan panjang, kita akan menjadi orang pelupa mendadak, yang hampir tak ingat lagi sebenarnya kita ini membutuhkan apa saja di aktivitas rutinan tersebut. Karena tentu saja, saat liburan pikiran kita hanya terfokus pada bersenang-senang menikmati liburan. Dengan membuat daftar tersebut, semangat kita akan ikut kembali bangkit untuk menghadapi hari esok saat kembali beraktivitas di sekolah atau tempat kerja.
2. Tidur lebih awal
Jangan pernah nekad begadang saat kamu menyadari bahwa ini malam terakhir liburan panjangmu. Karena dengan tidur sangat larut, tubuhmu esok hari akan terasa lemah, dan rasa malas akan semakin besar. Selain itu, staminamu juga akan terkuras karena begadang tersebut. Usahakan tidur lebih awal dan kamu akan lebih mudah bangun pagi di esok hari.
3. Olahraga pagi
Setelah kamu merasakan bahwa ini adalah pagi pertama kembali masuk sekolah atau bekerja setelah liburan panjang, jangan langsung mengeluh dan kembali tidur. Segera bereskan tempat tidurmu dan pergilah berolahraga sejenak untuk meningkatkan semangat dan staminamu di pagi hari. Hirup udara pagi sebanyak-banyaknya dan rasakan bahwa ternyata hari pertama masuk setelah liburan panjang itu tak semenakutkan seperti yang kamu kira sebelumnya.
4. Sarapan pagi
Setelah kamu cukup merasakan segarnya udara dan suasana pada pagi hari, segeralah mandi dan rapikan diri semenarik mungkin. Buat dirimu menjadi terlihat menawan dan penuh semangat. Setelah itu jangan lupa sarapan pagi, agar staminamu tetap terjaga. Namun, jangan terlalu banyak. Jika kekenyangan kamu justru bisa menjadi ngantuk dan malas saat di kelas atau di tempat kerja.
5. Tersenyum dan optimis
Saat kamu akan melangkahkan kakimu ke tempat kerja atau sekolahanmu, pastikan kamu telah siap dengan senyum termanis dan sikap optimisme yang tinggi. Pandangi wajah dan senyummu di kaca, dan katakan pada dirimu sendiri bahwa “hari ini sangat menyenangkan”.
[Savitri Dyah]
